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好ましくない現状から逃れるヒントが転がっています。

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手っ取り早く現状打破して自分を変える方法。

自分の行動パターンがいやだってわかってるのに、自分が変えられない。でも、そんな自分から逃げられない。

そう思ってる方は多いのではないでしょうかそういう時は行き詰まった自分を追い込むのをやめましょう。

現状打破できるような方法が思いつかないのは、物事を難しく考えているからです。

つまり、今と真逆のことをやってから考えれば良いのです。

どんよりした気分から立ち直る方法は他にもいくらでもあります。

◯体を動かす

◯カフェなどで自分分析

◯寝て現実逃避と自然回復を狙う

◯敵をとことん研究する

現状打破したいのに、いつまでも変われない人の特徴。そして簡単変わるコツ

 

この話をしたいと思います。

 

ダイエットで痩せたい方が私の周りには多くいます。

 

痩せて綺麗になりたい!

 

これらの想いがあっても思うように結果が出ない方ってある傾向があることに気付きました。

 

その中には知り合って五年くらいは経つ知り合いもいますが、久しぶりに会ったら、

 

まだ、ダイエットについて悩んでいました。

 

「どの酵素ドリンクがいいのか、迷っているけど買ってないし、断食道場行きたいけど、どこが良いかわからないし。」

 

準備しすぎで実際に何も行動してないまま、五年以上もダイエットに悩んでいることがわかりました。

 

とにかく小さく実践するなどしてみると、良い意味でも悪い意味でも景色が変わってきます。

 

 

「行動しないことが悪い」

そんなことではないです。場合によってはそれもありな時もあるでしょう。ですが、現状を変えたければ、

 

 

「まずやってみてから判断していけば良いのに」

 

 

そう思うのです。

 

 

ぶっちゃけ一ミリでも行動すれば僅かでも現状打破は可能です。

 

 

のような人間はどちらかと言うとあまり空気を読まずにまずやってみる派です

 

 

根拠もなく、

 

 

「まず、やろう!」

 

と、なって、見切り発車で行動してしまいます。結果が出るにはその方が早いと思ってしまうからです。

もちろん失敗もしますけど、

失敗すれば、どこがだめだったのかわかるし、そこから上手くいくアイデアがひらめくことだってあります。

強調しますが、

行動だけでも起こすと、本当に見える景色が違うのです。

 

しっくりこなくても試して欲しい、現状打破の打開策集!

雑念をなくして現状打破!

追い詰まった気分の時こそ、ゼロベース。思考をなくすことです。

雑念だらけでよいことはありません!現場打破したいのであれば、今まで自分の行ったことがない領域に飛び込むとことです。

でも、未知の世界に飛び込んだその先が、どんなものなのか。自分の中でじっくり体感も想像もできるはずもありませんから、

◯何も考えずに普段やらない場所に行く。

◯普段やらない選択をする。

◯普段やらないリアクションをとる。

自分の思い込みやフィルター。こういう時こそ、いわゆるリミッターをはずしてみましょう!

今の逆をやって現状打破!

嫌いな人と付き合え!などとよく自己啓発本に書かれていますが、それには理由があって、

あなたと全くちがう価値観で生きている人たちの考えや、思考に触れることができると、仕事でも人間的にでも刺激になるのです。

似たもの同士と戯れるのも楽ですが、追い詰まったときほど、嫌いな人に相談してみるとか、うそだろ?って思うことをしてみて欲しいです。

果たしてその方は、悩んでいるあなたの足元をすくうでしょうか?

ほかにも、普段和食しか食べない嫌いな食べものに挑戦してみるとか

高級料理なんか手が届かないなぁと、一生食べることがないなぁ、と思っているかもしれませんが、こんな時だからこそ食べにいくだとか

毎日コンビニでご飯買うだけで済ませているのであれば、たまにはもくもくと自炊作業して、滑稽な気分になってみるとか

いつものパターンを崩す方法なんて、

いくらでとあると思うんです。

上手く切り抜けてそうなお手本になる人物を見つけて現状打破!

うまくいってそうな人の行動を真似る。これは、仕事でも何にでも言えることです。

無意識であれどうであれ、特定のことができている、うまくいってるんだろう、とおもわれる人をつかまえて、

「相談があるんだけど、、」

じゃなくても、

「ちょっと気になることがあるんだけど。」

程度の軽いノリで知識と経験を拝借!

するつもりで頼りましょう。

たとえ相手が年下でも、話を持ちかけられて嬉しくない人はいませんよ。

この件に関しては、きっとあなたと思考回路や解決方法が違うはずですので、解決できるまで数人に聞いて回るのもおすすめです。

 

間違い探しで現状打破!

現状打破したい。でも、どこがどうしていけないのか?

原因の首根っこを掴みに行ってやるような感覚で見つけ出します。

「やったのはお前かぁ!」と、正体さえわかればその原因をつぶせば良いのです。物事の本質を掴む正攻法ですね。

その方法は、

①今の現状②理想の状態③今と理想のギャップとは何か。

これらを紙などに書き出し、明らかにしていきます。

④そのギャップを埋めるにはどうすべきか?

どうすれば良いか分かれば、それを潰していくだけです。

原因さえつきとめれば、

解決策をリスト化して小さく解消に向けて行動するのみです。

人生はゲーム感覚で現状打破!

つまらないなぁって思ってる部分や、煮詰まっている現状を、

面白おかしくゲームなどに例えてやってみることで、

くだらないと思いつつもいつの間にか、軽い気持ちで行動できるばかりか、

コンティニューを繰り返してでも没頭してしまう。

そういうことって多いです。人間は大人になっても遊びと言うものから遠ざかりますが、

今やオタクでなくてもスマホゲームやゲームセンターで楽しくあそべます。

現状打破の方法をためすには、

例えばゲームのような射幸心を煽る仕掛けを部屋に作るなどできます。

ヒントとしては、

スクラッチの宝くじを一枚ずつ散らかった部屋に投げて、エリアごとの片付けが終わったら、そのうち一枚を削ることができるというルールを設けたり、

美味しい食事を目の前にして、現状打破するのに必要なことをリスト化(=第一章クリア)する。リスト化できるまでは食べられないとか、

ちょっとしたゲーム性を持たせることで、己の前向きな行動力を掻き立てることを狙います。

くだらないけれど、こういう時こそ、自分を「ゲーム化」してみませんか?

判断するのは、そこからでも遅くはないと、思いますよ?

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