脱皮・脱走！脱脂粉乳！！

「陰ながら頑張ろう」と思っても気分が乗らず、集中力が散漫になることはよくあります。もちろん環境要因もありますが、「モチベーションさえあれば作業がサクサク進む」という考え方は、もはや通用しないのでは？と感じることが増えてきならどうすれば？

モチベーションがなくても、仕事は終わればいい

仕事や課題においてモチベーションは大切ですが、必ずしも頼る必要はありません。現実には、気分が乗らなくてもタスクをこなせば、その日の目標は達成できます。

習慣化やタスクの細分化など、モチベーションに左右されにくい工夫を取り入れることで、低調な気分でも生産性を維持することが可能です。最終的に求められるのは、「成果を出すこと」です。

「やれば終わる」を当たり前に

現代の社会では、モチベーションに依存せず効率よく仕事を進める力が求められています。人間ですから、気分が乗らない日も当然ありますが、それでもやるべきことはやらなければなりません。

多くの組織では結果が重視されるため、感情に関係なく仕事を終える力が必要不可欠です。

「モチベがないならやらなくていい」ではなく、「モチベがなくてもやる」が当たり前になる力こそが、プロフェッショナルとしての真価です。

それでも動けないなら、「楽しみ」で気分を底上げ

とはいえ、モチベーションが低い状態で無理に働くと、かえって効率が下がりストレスも溜まります。そんなときは、気分を上げる工夫を取り入れるのが効果的です。

• 好きな音楽を聴きながら作業する
• こまめに休憩を取る
• タスク後に小さなご褒美を用意する

また、面倒な作業の中にも小さな楽しみや意味を見出すことで、自然とやる気が湧いてくることもあります。

「モチベーション」より「使命感」が最強

モチベーションは気分に大きく左右されますが、「使命感」は外部環境に影響されにくく、持続的な行動の原動力になります。

自分の役割が誰かの役に立つと実感できると、疲れていても自然と動けるようになります。また、使命感は周囲に影響を与える力も持っています。

自分のタスクが社会やチームのためになるという意識があれば、他者の協力も得やすくなり、より大きな成果を生むことができます。

一時的なモチベーションではなく、「使命感」を持って取り組むことが、最も強く、持続可能な働き方なのです。